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認知行動療法セルフカウンセリング・ガイド いつまでも健康で幸せに生きる!

アルド・R.プッチ／著 森重 さとり／訳

金剛出版 2016.6 (Challenge the CBT)

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オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ﾌﾂ/ 1108309160 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 認知行動療法セルフカウンセリング・ガイド
副書名 いつまでも健康で幸せに生きる!
叢書名 Challenge the CBT
著者 アルド・R.プッチ ／著, 森重 さとり ／訳, 石垣 琢麿 ／訳  
出版者 金剛出版
出版年 2016.6
ページ数 174p
大きさ 26cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 認知行動療法と論理情動療法を発展させたセルフケア「合理生活療法」の入門ガイド。うつやストレスのきっかけになる「かたよった思考」をひとりで修正できるツールが満載。書き込み欄あり。
ISBN 4-7724-1492-0

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