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すごい!ナンバ歩き 歩くほどに健康になる

矢野 龍彦／著

河出書房新社 2016.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F高知資料 K/498/ﾔﾉ/ 1108305937 高知関係   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 KX/498/ﾔﾉ/ 1108350545 高知関係 館内のみ 利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 KX/498/ﾔﾉ/ 1108350537 高知関係 館内のみ 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 3 0 1

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タイトル すごい!ナンバ歩き
副書名 歩くほどに健康になる,「大股で、腕を振って、元気よく」はおやめなさい!
著者 矢野 龍彦 ／著  
出版者 河出書房新社
出版年 2016.6
ページ数 119p
大きさ 21cm
一般件名 歩行 , 健康法
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 歩き方が変われば、生き方そのものが好転していく! 昔の日本人が身につけていた、身体に優しく、合理的な動きである「ナンバ歩き」を解説し、ナンバ歩き、及びナンバ的動きが心身の健康をいかに助けるかについても紹介する。
ISBN 4-309-27727-1

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