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パフォーマンスを上げる!DVD可動域ストレッチ&トレーニング 肩関節が強くなる!股関節が柔らかくなる!

中里 賢一／監修

西東社 2016.5

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾊﾌ/ 1108263789 一般   利用可 iLisvirtual

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タイトル パフォーマンスを上げる!DVD可動域ストレッチ&トレーニング
副書名 肩関節が強くなる!股関節が柔らかくなる!
著者 中里 賢一 ／監修  
著者典拠番号 110006980440000
出版者 西東社
出版地 東京
出版年 2016.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
言語 日本語
一般件名 ストレッチング , トレーニング
一般件名典拠番号 511744400000000 , 510204800000000
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 関節に柔軟性と安定性が与えられると運動パフォーマンスが上がる。肩関節と股関節の可動域を広げるために効果的なストレッチと、効果的にインナーマッスルを鍛えるトレーニングを、DVDの映像とあわせて紹介する。
ISBN 4-7916-2454-6
ISBN13桁 978-4-7916-2454-6
本体価格 ¥1300
資料情報1 『パフォーマンスを上げる!DVD可動域ストレッチ&トレーニング 肩関節が強くなる!股関節が柔らかくなる!』　中里 賢一／監修 　西東社　2016.5（所蔵館：オーテピア高知図書館　 請求記号：4S/781.4/ﾊﾌ/　 資料コード：1108263789）
URL
https://opac.library.kochi.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1120093478

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