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パフォーマンスを上げる!DVD可動域ストレッチ&トレーニング 肩関節が強くなる!股関節が柔らかくなる!
中里 賢一/監修
西東社 2016.5
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オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4S/781.4/ハフ/
1108263789
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
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資料詳細
タイトル
パフォーマンスを上げる!DVD可動域ストレッチ&トレーニング
副書名
肩関節が強くなる!股関節が柔らかくなる!
著者
中里 賢一
/監修
出版者
西東社
出版年
2016.5
ページ数
127p
大きさ
21cm
一般件名
ストレッチング
,
トレーニング
NDC分類(9版)
781.4
内容紹介
関節に柔軟性と安定性が与えられると運動パフォーマンスが上がる。肩関節と股関節の可動域を広げるために効果的なストレッチと、効果的にインナーマッスルを鍛えるトレーニングを、DVDの映像とあわせて紹介する。
ISBN
4-7916-2454-6
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