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マラソンは三日坊主で大丈夫!

細野 史晃／著

東邦出版 2016.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/782.3/ﾎｿ/ 1108280320 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル マラソンは三日坊主で大丈夫!
著者 細野 史晃 ／著  
出版者 東邦出版
出版年 2016.4
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 「毎日のように走り込んだり、トレーニング漬けにならずともレベルアップができる」「自然とマラソンへの意欲が高まり、気づけば自己ベスト更新」…。そんな練習法を紹介します。巻末に書き込み式の練習計画表つき。
ISBN 4-8094-1391-9

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