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ストレス・マネジメント入門 自己診断と対処法を学ぶ 第2版

中野 敬子／著

金剛出版 2016.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ﾅｶ/ 1108187228 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ストレス・マネジメント入門
副書名 自己診断と対処法を学ぶ
著者 中野 敬子 ／著  
出版者 金剛出版
出版年 2016.3
ページ数 205p
大きさ 26cm
一般件名 認知行動療法 , ストレス
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 ストレスを自分でチェックし、軽減するようにコントロールする「ストレス・マネジメント」の技術を学ぶためのわかりやすいワークブック。記述式心理テスト「ストレス自己診断」を25種類掲載。レジリアンスに言及した第2版。
ISBN 4-7724-1472-2

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