資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

カラダが硬い人でもできる!効くストレッチプログラム

青山 剛／監修

洋泉社 2016.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/781.4/ｶﾗ/ 1108259563 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル カラダが硬い人でもできる!効くストレッチプログラム
著者 青山 剛 ／監修  
出版者 洋泉社
出版年 2016.3
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 正しいストレッチをおこなえば、カラダはもっとほぐれる! しなやかになる! ヒザ・腰の痛み、肩こり撃退&パフォーマンス向上に効果テキメンな、カラダの硬い人でも行えるストレッチを100種類紹介。
ISBN 4-8003-0862-7

ページの先頭へ