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パートナー・ストレッチ 1人では伸ばしきれない筋肉を効率よく伸ばす

坂詰 真二／著

カンゼン 2016.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ｻｶ/ 1108197763 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル パートナー・ストレッチ
副書名 1人では伸ばしきれない筋肉を効率よく伸ばす
著者 坂詰 真二 ／著  
出版者 カンゼン
出版年 2016.3
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 安全に、楽に、効率よく柔軟性を高められる、2人1組で行うパートナー・ストレッチ。基本のストレッチから、「疲労に効く」「体型の改善」といった目的別のストレッチまで、全48種のメニューを写真とともに紹介する。
ISBN 4-86255-340-9

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