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お腹やせの科学 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える

松井 薫／著

光文社 2016.2 (光文社新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/780.7/ﾏﾂ/ 1108184357 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル お腹やせの科学
副書名 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える
叢書名 光文社新書
著者 松井 薫 ／著  
出版者 光文社
出版年 2016.2
ページ数 220p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか? スポーツトレーニングの第一人者が、イメージングを活用した、画期的なお腹やせトレーニングを紹介。健康的な“細マッチョ”を支える生活習慣も解説する。
ISBN 4-334-03906-6

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