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1 件中、 1 件目
疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座
石川 善樹/著
プレジデント社 2016.2
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状態
オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4H/498.39/イシ/
1108172808
一般
貸出中
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
1
0
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資料詳細
タイトル
疲れない脳をつくる生活習慣
副書名
働く人のためのマインドフルネス講座
著者
石川 善樹
/著
出版者
プレジデント社
出版年
2016.2
ページ数
165p
大きさ
18cm
一般件名
マインドフルネス
NDC分類(9版)
498.39
内容紹介
自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。
ISBN
4-8334-2160-7
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