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7つの意識だけで身につく強い体幹

吉田 始史／著

BABジャパン 2015.10

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/780.7/ﾖｼ/ 1108118744 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 7つの意識だけで身につく強い体幹
著者 吉田 始史 ／著  
出版者 BABジャパン
出版年 2015.10
ページ数 179p
大きさ 19cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 正しい姿勢で体幹を強くする! 強い体幹をつくるために意識すべきものとして、背骨、仙骨、股関節、首、肩胛骨、腰力、呼吸(逆腹式呼吸)の7つを取り上げて解説し、強い体幹の力を手足に効率よく伝える方法を紹介する。
ISBN 4-86220-932-0

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