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骨格ランニング 「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる!

鈴木 清和／著

講談社 2015.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/782/ｽｽ/ 1108112184 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル 骨格ランニング
副書名 「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる!
著者 鈴木 清和 ／著  
出版者 講談社
出版年 2015.9
ページ数 142p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング
NDC分類(9版) 782
内容紹介 骨格タイプ別フォームが「自己ベスト更新」を目指すランナーの突破口! 自分の骨格にあったフォームで走る「骨格ランニング」の身につけ方、マラソンメニュー、骨格ストレッチ&ストレッチランなどを収録する。
ISBN 4-06-219327-6

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