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自律神経を整える自律訓練法 一日10分で出来る<標準練習>

佐々木 雄二／著

ごま書房新社 2015.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ｻｻ/ 1107989764 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 自律神経を整える自律訓練法
副書名 一日10分で出来る<標準練習>
著者 佐々木 雄二 ／著  
出版者 ごま書房新社
出版年 2015.8
ページ数 131p
大きさ 19cm
一般件名 自律訓練法
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 ストレスの悪影響から身を守り、自然治癒力を高め、健康を維持するために効果的な自律訓練法を紹介。1日10分程度できる練習法をイラストを交えて説明し、各公式(段階)のアドバイスや、環境&姿勢づくりのコツも掲載。
ISBN 4-341-08619-0

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