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1 件中、 1 件目
効く筋肉が見える筋トレ図鑑 自重トレーニングで30才の体を取り戻そう
比嘉 一雄/著
技術評論社 2015.8 (大人の自由時間mini)
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
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状態
オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4S/780.7/ヒカ/
1108009323
一般
利用可
春野
開架一般
/780.7/ヒカ/
1710121421
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
0
1
春野
1
0
1
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資料詳細
タイトル
効く筋肉が見える筋トレ図鑑
副書名
自重トレーニングで30才の体を取り戻そう,CG解説で筋肉が見える!
叢書名
大人の自由時間mini
著者
比嘉 一雄
/著
出版者
技術評論社
出版年
2015.8
ページ数
159p
大きさ
19cm
一般件名
筋力トレーニング
NDC分類(9版)
780.7
内容紹介
健康で長生きするために筋肉の量を増やそう。部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をCGで解説する。
ISBN
4-7741-7398-6
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