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Dr.奥井式原始人ダイエット 自然な食事で人生を変える

奥井 識仁/著

ベースボール・マガジン社 2015.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.583/ｵｸ/ 1108030386 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル Dr.奥井式原始人ダイエット
副書名 自然な食事で人生を変える
著者 奥井 識仁 /著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2015.6
ページ数 175,4p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , 食生活 , トレーニング
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 旧石器時代の野草と野生動物を中心とした食生活を真似ることをコンセプトとする原始人(パレオ)ダイエット。その食事、生活について、Dr.奥井が医学的にわかりやすく解説する。レシピも掲載。
ISBN 4-583-10869-8

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