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筋トレを科学する スポーツ科学読本

洋泉社 2015.6 (洋泉社MOOK)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/780.7/ｷﾝ/ 1108013176 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 筋トレを科学する
副書名 スポーツ科学読本
叢書名 洋泉社MOOK
出版者 洋泉社
出版年 2015.6
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 流行のトレーニング法の長所・短所などを紹介しつつ、「なぜ筋肉が大きくなるのか」「どうしてこの動きが有効なのか」など、科学の観点から筋トレを分析。トレーナーが教える筋トレを楽しむ秘訣や、筋肉を育てる栄養学も収録。
ISBN 4-8003-0649-4
ISBN13桁 978-4-8003-0649-4
定価 0

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