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内臓から強くする自己トレーニング法 いくつになっても疲れない・老けない

野沢 秀雄/著

青春出版社 2015.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.3/ﾉｻ/ 1108006907 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 内臓から強くする自己トレーニング法
副書名 いくつになっても疲れない・老けない
著者 野沢 秀雄 /著  
出版者 青春出版社
出版年 2015.4
ページ数 187p
大きさ 20cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 筋肉の鍛え方ひとつで体の中から若返る！　胃が重くて食欲がない、冷え性をなくしたい、イライラを消したいなど、悩みを解消するトレーニングをイラストで紹介する。目的別おすすめプログラムも掲載。
ISBN 4-413-03948-2
定価 ¥1300

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