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「テンパらない」技術 図解

西多 昌規/著

PHP研究所 2015.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ﾆｼ/ 1107935932 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 「テンパらない」技術
副書名 図解,「頭が真っ白」になっても、とっさに心を立て直せる
著者 西多 昌規 /著  
出版者 PHP研究所
出版年 2015.3
ページ数 94p
大きさ 29cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 心に余裕のない人=テンパっている人が急増している。テンパらないための生活習慣&人間関係術から、テンパってしまったときの応急処置&反省法まで、脳科学・精神医学・心理学の最新知識に基づいてわかりやすく図解する。
ISBN 4-569-82389-8
ISBN13桁 978-4-569-82389-8

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