資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

型破りマラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる!

岩本 能史/著

朝日新聞出版 2015.2 (朝日新書)

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/782.3/ｲﾜ/ 0111446384 一般   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 S/782.3/ｲﾜ/ 1107891390 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 型破りマラソン攻略法
副書名 必ず自己ベストを更新できる!
叢書名 朝日新書
著者 岩本 能史 /著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2015.2
ページ数 224p
大きさ 18cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 厚底シューズは絶対ダメ、ストレッチは不要。「ビルドアップ走」と「峠走」と「ラン反射」でトレーニングすれば、マラソンは劇的に早くなる! 市民ランナーを「サブ4」「サブ3.5」へと導くマラソン攻略法を指南する。
ISBN 4-02-273604-8
ISBN13桁 978-4-02-273604-8

ページの先頭へ