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人生を変える15分早歩き

奥井 識仁/著

ベースボール・マガジン社 2015.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.35/ｵｸ/ 1107843532 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 人生を変える15分早歩き
著者 奥井 識仁 /著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2015.1
ページ数 171,4p
大きさ 19cm
一般件名 ウォーキング , 性ホルモン
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 １日１５分の早歩きで、「健康寿命」がぐんぐん延びる！　健康寿命を阻害する要因「運動器の障害」「脳血管障害」「認知症」に対して、運動療法や食事療法による生活改善、「早歩きホルモン生活」を提案する。
ISBN 4-583-10797-4
定価 ¥1400

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