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心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣
板東 浩/監修 鴻池 清司/監修
主婦と生活社 2014.9
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オーテピア高知図書館
3F書庫
/498.3/ココ/
1107860767
一般
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オーテピア高知図書館
3F書庫
4H/498.3/ココ/
0111405092
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資料詳細
タイトル
心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣
著者
板東 浩
/監修
鴻池 清司
/監修
出版者
主婦と生活社
出版年
2014.9
ページ数
199p
大きさ
19cm
一般件名
アンチエイジング
NDC分類(9版)
498.3
内容紹介
年齢を重ねても陸上競技で世界記録を更新しつづけるスーパー高齢者。そんな驚きの身体を維持する秘訣とは? 彼らが日頃から行っている習慣を「運動」「食事」「心(考え方)」に分類し、50項目にまとめて解説する。
ISBN
4-391-14510-6
定価
¥1200
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