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心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣

板東 浩/監修 鴻池 清司/監修

主婦と生活社 2014.9

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.3/ｺｺ/ 1107860767 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.3/ｺｺ/ 0111405092 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル 心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣
著者 板東 浩 /監修 鴻池 清司 /監修  
出版者 主婦と生活社
出版年 2014.9
ページ数 199p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 年齢を重ねても陸上競技で世界記録を更新しつづけるスーパー高齢者。そんな驚きの身体を維持する秘訣とは？　彼らが日頃から行っている習慣を「運動」「食事」「心（考え方）」に分類し、５０項目にまとめて解説する。
ISBN 4-391-14510-6
定価 ¥1200

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