資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア

清水 栄司/著

家の光協会 2014.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ｼﾐ/ 1107701870 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
副書名 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
著者 清水 栄司 /著  
出版者 家の光協会
出版年 2014.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法 , ストレス
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる! 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
ISBN 4-259-54749-3
ISBN13桁 978-4-259-54749-3

ページの先頭へ