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脳が若返る歩き方 老化は、足から始まる!

美野田 啓二/著

KADOKAWA 2014.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.35/ﾐﾉ/ 1107585356 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 脳が若返る歩き方
副書名 老化は、足から始まる!
著者 美野田 啓二 /著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2014.6
ページ数 159p
大きさ 18cm
一般件名 歩行 , 健脳法
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 歩くための筋肉を鍛えれば、脳は活性化する。長生きしたければ、大きな歩幅で歩こう！　「足の老化＝脳力低下」について解説し、「脳が若返る」歩き方や、歩く効果をアップさせるエクササイズ、脳をいたわる生活術などを紹介。
ISBN 4-04-600550-2
定価 ¥1000

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