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もっと人生を変える筋トレ

森 俊憲/著

洋泉社 2014.6 (新書y)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/780.7/ﾓﾘ/ 1107727289 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル もっと人生を変える筋トレ
叢書名 新書y
著者 森 俊憲 /著  
出版者 洋泉社
出版年 2014.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 理想のカラダを手に入れた時、あなたの人生は劇的に変わります！　スキマ時間に部屋でできる、効果の高いベーシックな筋トレと、チューブ、エクササイズボール等を用いたトレーニング法を数多く紹介します。
ISBN 4-8003-0389-9
定価 ¥880

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