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やせられないのは「夕方の空腹」が原因だった! 1日“ゆる5食"のすすめ

浅野 まみこ/著

青春出版社 2014.6 (青春新書PLAY BOOKS)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.583/ｱｻ/ 1107581801 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル やせられないのは「夕方の空腹」が原因だった!
副書名 1日“ゆる5食"のすすめ
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
著者 浅野 まみこ /著  
出版者 青春出版社
出版年 2014.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 食生活 , 瘦身法 , 健康法
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 「やせたい」と思ったら「食べる目標」を! 管理栄養士の著者が、1日の中でゆるく5食食べる方法“ゆる5食”を提案。ライフスタイル別“ゆる5食”でやせるコツを初公開する。カラダが喜ぶ食べ方のヒントも掲載。
ISBN 4-413-21017-1
ISBN13桁 978-4-413-21017-1

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