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認知症予防の簡単エクササイズ 体を動かしながら、脳を鍛える!

島田 裕之/監修

NHK出版 2014.6 (生活実用シリーズ)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.758/ﾆﾝ/ 1107614909 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 認知症予防の簡単エクササイズ
副書名 体を動かしながら、脳を鍛える!
叢書名 生活実用シリーズ
著者 島田 裕之 /監修  
出版者 NHK出版
出版年 2014.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
一般件名 認知症 , 運動療法
NDC分類(9版) 493.758
内容紹介 科学的検証を経た認知症予防のためのエクササイズを紹介。ストレッチ体操、筋トレ、有酸素運動、有酸素運動+脳トレといった運動の中から数種類を組み合わせて、自分の体力に合ったトレーニングプログラムを作ることができる。
ISBN 4-14-199196-0
ISBN13桁 978-4-14-199196-0

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