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強く美しい体をつくる登山エクササイズ 山でやせる!はじめてのフィットネス・トレッキング

西田 育弘/生理学監修 須藤 律子/栄養学監修

誠文堂新光社 2014.5

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/786.1/ﾔﾏ/ 1107578625 一般   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/786.1/ﾂﾖ/ 0103309233 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル 強く美しい体をつくる登山エクササイズ
副書名 山でやせる!はじめてのフィットネス・トレッキング,体力アップ脂肪燃焼
著者 西田 育弘 /生理学監修 須藤 律子 /栄養学監修 山ジム研究会 /著  
出版者 誠文堂新光社
出版年 2014.5
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 登山 , 瘦身法
NDC分類(9版) 786.1
内容紹介 体力アップと脂肪燃焼を目的にした「エクササイズ」としての山登り「フィットネス・トレッキング」を紹介。登山の運動効果、必要な装備、コースガイド、登山の栄養学などを収録する。
ISBN 4-416-61489-1
ISBN13桁 978-4-416-61489-1

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