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マラソンを走り切る技術 3時間半からサブスリーを目指す女性ランナー サブスリーから2時間半を目指す男性ランナー

篠原 義雄/著

創芸社 2014.5

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/782.3/ｼﾉ/ 1107719716 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル マラソンを走り切る技術
副書名 3時間半からサブスリーを目指す女性ランナー サブスリーから2時間半を目指す男性ランナー
著者 篠原 義雄 /著  
出版者 創芸社
出版年 2014.5
ページ数 211p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 3時間半からサブスリーを目指す女性ランナー、サブスリーから2時間半を目指す男性ランナーに向けて、練習方法や疲労対策、ランナーに必要な筋力トレーニング、ストレッチングやセルフマッサージの方法を紹介する。
ISBN 4-88144-190-9
ISBN13桁 978-4-88144-190-9

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