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眠りと体内時計を科学する

大塚 邦明/著

春秋社 2014.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.36/ｵｵ/ 0111356962 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.36/ｵｵ/ 1107614123 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル 眠りと体内時計を科学する
著者 大塚 邦明 /著  
出版者 春秋社
出版年 2014.4
ページ数 189p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , 生物時計 , バイオリズム
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 時間医学、生体リズム研究に基づいて、睡眠とは何かを解説し、不眠を解消し健やかに眠ることが健康の維持と老化の予防にどれほど大切であるかをいろいろな視点から論じる。気軽に始められる不眠対策も紹介する。
ISBN 4-393-71400-3
ISBN13桁 978-4-393-71400-3

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