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筋トレの基本 自重編

比嘉 一雄/著

枻出版社 2014.4 (カラダの教科書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ﾋｶ/ 1107574772 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 筋トレの基本
副書名 自重編,理想のカラダを目指せ!!
叢書名 カラダの教科書 , 比嘉式最新トレーニング
著者 比嘉 一雄 /著  
出版者 枻出版社
出版年 2014.4
ページ数 205p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 腹凹も細マッチョも最短時間で実現する筋トレメニューを紹介。筋トレを始める前の心構え、自重・部屋トレの準備のしかた、目的別メニューの組み方なども収録。
ISBN 4-7779-3166-8
ISBN13桁 978-4-7779-3166-8

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