資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

ポジティブ脳に切り替えるストレッチ うつ・不安に克つテクニック

永松 俊哉/著

メディカルトリビューン 2014.2

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.39/ﾅｶ/ 1107647966 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル ポジティブ脳に切り替えるストレッチ
副書名 うつ・不安に克つテクニック
著者 永松 俊哉 /著  
出版者 メディカルトリビューン
出版年 2014.2
ページ数 170p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 運動をすることが心の状態にどのように影響するのか、運動しないことによって心がどうなっていくのかを、科学的な視点で解説した上で、運動がもたらす心への効果を説明する。心に効く運動・ストレッチの具体的な方法も示す。
ISBN 4-89589-438-8
ISBN13桁 978-4-89589-438-8

ページの先頭へ