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55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる

武内 正典/[著]

講談社 2014.1 (講談社+α文庫)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 B/780.19/ﾀｹ/ 1107636571 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる
叢書名 講談社+α文庫
著者 武内 正典 /[著]  
出版者 講談社
出版年 2014.1
ページ数 155p
大きさ 16cm
一般件名 スポーツ医学 , 筋力トレーニング , 老年医学
NDC分類(9版) 780.19
内容紹介 腰痛・膝痛・尿失禁・メタボ…。すべての不調をスッキリさせるお尻の鍛え方をイラストでわかりやすく紹介。筋トレによって病気や症状を克服した実例も収録。高齢者のためのトレーニング本。
ISBN 4-06-281543-7
ISBN13桁 978-4-06-281543-7

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