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8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識

三島 和夫/著 川端 裕人/著

日経BP社 2014.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.36/ﾐｼ/ 1107647016 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.36/ﾐｼ/ 0111331854 一般   利用可
旭 開架一般 /498.36/ﾐｼ/ 1800029656 一般   利用可
鏡 開架一般 /498.36/ﾐｼ/ 3410111850 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2
旭 1 0 1
鏡 1 0 1

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資料詳細

タイトル 8時間睡眠のウソ。
副書名 日本人の眠り、8つの新常識
著者 三島 和夫 /著 川端 裕人 /著  
出版者 日経BP社
出版年 2014.1
ページ数 247p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 働くママの子は寝不足? 電車でうたた寝はあり? メジャースリープって何? 頭が良くなる睡眠法は? 睡眠にまつわる疑問に、睡眠学の日本一の権威が回答。最新の研究をベースに、理想の眠りを解き明かす。
ISBN 4-8222-7438-2
ISBN13桁 978-4-8222-7438-2

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