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病気にならない背筋と腹筋の鍛え方 健康で老けない体をつくるらくらくトレーニング
久野 譜也/著
PHP研究所 2014.1
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状態
オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4S/781.4/クノ/
1107631614
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
0
1
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資料詳細
タイトル
病気にならない背筋と腹筋の鍛え方
副書名
健康で老けない体をつくるらくらくトレーニング
著者
久野 譜也
/著
出版者
PHP研究所
出版年
2014.1
ページ数
111p
大きさ
21cm
一般件名
ストレッチング
,
筋力トレーニング
NDC分類(9版)
781.4
内容紹介
「背筋」と「腹筋」を鍛えることで、いつまでも姿勢よく健康でいられます。その理由を解説し、若々しい体をつくるストレッチ&筋トレ、健康のカギとなる有酸素運動、食生活を紹介します。
ISBN
4-569-81613-5
ISBN13桁
978-4-569-81613-5
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