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お風呂deダイエット 1日5分からのスッキリひきしめ習慣

山崎 まゆみ/著

新潮社 2013.11

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M5F書庫 /595.6/ﾔﾏ/ 1107739326 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル お風呂deダイエット
副書名 1日5分からのスッキリひきしめ習慣
著者 山崎 まゆみ /著  
出版者 新潮社
出版年 2013.11
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 沐浴
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 お湯の力で基礎代謝を高め、簡単ストレッチでやせやすい身体に! 「41度のお湯に5分の入浴」から「39度のお湯に20分の入浴」までの4ステップ・28日間のひきしめ風呂メソッドを紹介します。
ISBN 4-10-316432-6
ISBN13桁 978-4-10-316432-6

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