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基本のファンクショナルトレーニング 体幹+動きのトレーニング

有賀 誠司/著

主婦の友社 2013.12

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｱﾙ/ 1107486100 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 基本のファンクショナルトレーニング
副書名 体幹+動きのトレーニング
著者 有賀 誠司 /著  
出版者 主婦の友社
出版年 2013.12
ページ数 79p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 日常生活における「動き」を向上させるファンクショナルトレーニングの基本を写真とDVDでわかりやすく紹介。「夜、入浴前」「朝、起きた後」に5分程度行う、誰でも気軽にできるメニューを収録する。
ISBN 4-07-292830-1
ISBN13桁 978-4-07-292830-1

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