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大人のタオルストレッチ 腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ!

野口 克彦/監修

主婦の友社 2013.12

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ｵﾄ/ 1107450759 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 大人のタオルストレッチ
副書名 腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ!,タオル1本で運動不足を解消 ダイエット効果も!
著者 野口 克彦 /監修  
出版者 主婦の友社
出版年 2013.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 だれでも無理なく続けられ、痛みや不快感を解消できるとても手軽なタオルストレッチのやり方を、イラストでわかりやすく解説する。運動量の目安やポイントも掲載。
ISBN 4-07-292847-9
ISBN13桁 978-4-07-292847-9

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