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スロージョギング入門 歩くスピードで走るだけ!

田中 宏暁/著

PHP研究所 2013.10 (PHP文庫)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 B/782/ﾀﾅ/ 1107627315 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル スロージョギング入門
副書名 歩くスピードで走るだけ!
叢書名 PHP文庫
著者 田中 宏暁 /著  
出版者 PHP研究所
出版年 2013.10
ページ数 205p
大きさ 15cm
一般件名 ジョギング , 健康法
NDC分類(9版) 782
内容紹介 歩くスピードで走るだけで体はミルミル若返る! スロージョギングの提唱者が、運動経験ゼロから気軽にはじめられる、超簡単ジョギング法を大公開。誰でもラクに走れる具体的なアドバイスが満載。
ISBN 4-569-76081-0
ISBN13桁 978-4-569-76081-0

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