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心を整えるリラックスおうちヨガ・プログラム 疲れをリセットし気もちいい体をとり戻す

サントーシマ香/著

高橋書店 2013.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.34/ｻﾝ/ 1107469148 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 心を整えるリラックスおうちヨガ・プログラム
副書名 疲れをリセットし気もちいい体をとり戻す
著者 サントーシマ香 /著  
出版者 高橋書店
出版年 2013.9
ページ数 110p
大きさ 24cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 ヨガで疲れをリセットし、気もちいい体をとり戻しましょう。「心」に効くポーズを中心に、自宅でも気軽に行える工夫をたくさん盛り込みながら紹介します。究極のリラクセーション法・ヨガニードラなどを収録したDVD付き。
ISBN 4-471-03245-6
ISBN13桁 978-4-471-03245-6

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