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ロコモにならないワン・ツー・スリー運動

三矢 八千代/著

ルックナゥ 2013.8

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾐﾂ/ 1107338558 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ロコモにならないワン・ツー・スリー運動
著者 三矢 八千代 /著  
出版者 ルックナゥ
出版年 2013.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
一般件名 ストレッチング , トレーニング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 50歳からの健康人生の設計図をサポートするために、ウィークポイントを集中強化するチェック&トレーニング、若さをキープするパーフェクト運動など、日常生活にも簡単に取り入れられ、短時間でできる運動を紹介する。
ISBN 4-8004-0052-9
ISBN13桁 978-4-8004-0052-9

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