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1 件中、 1 件目
仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術
佐野 雅史/著
中経出版 2013.7
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所蔵館
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持禁区分
状態
オーテピア高知図書館
M4F書庫
4S/780.7/サノ/
1107235374
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
0
1
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資料詳細
タイトル
仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術
著者
佐野 雅史
/著
出版者
中経出版
出版年
2013.7
ページ数
191p
大きさ
19cm
一般件名
筋力トレーニング
NDC分類(9版)
780.7
内容紹介
週1日〜3日のトレーニングで、肩コリや腰痛が消え、仕事の集中力が増し、充実した毎日が送れるようになる! 基本5種目、合計12種目だけで全身の筋肉が鍛えられるシンプル筋トレのやり方を写真で解説する
ISBN
4-8061-4791-6
ISBN13桁
978-4-8061-4791-6
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