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ほぐしヨガプログラム ユルめて見つけてカラダをつくる

山本 俊朗/監修

成美堂出版 2013.8

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.34/ﾎｸ/ 1108296250 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ほぐしヨガプログラム
副書名 ユルめて見つけてカラダをつくる
著者 山本 俊朗 /監修  
出版者 成美堂出版
出版年 2013.8
ページ数 127p
大きさ 24cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 気持ちいいから続けられて、ムリなくカラダが変わる！　「ポーズをとる」ことにとらわれず、「カラダを感じる」ことを意識して行うヨガ、ほぐしヨガを紹介します。朝・夜におすすめのプログラムなどを収録したＤＶＤ付き。
ISBN 4-415-31504-1
定価 ¥1300

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