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奇跡の呼吸力 心身がよみがえるトレーニング

有吉 与志恵/著

筑摩書房 2013.7 (ちくま新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.34/ｱﾘ/ 0111278961 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.34/ｱﾘ/ 1107224915 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル 奇跡の呼吸力
副書名 心身がよみがえるトレーニング
叢書名 ちくま新書
著者 有吉 与志恵 /著  
出版者 筑摩書房
出版年 2013.7
ページ数 188p
大きさ 18cm
一般件名 呼吸 , 健康法
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 意識して呼吸を整えれば、集中できる、体幹が鍛えられる、スッと寝つけて疲れが残らない! 呼吸の仕組みを解説するとともに、呼吸を整えるコンディショニングを提案。日常生活で実践できるトレーニング方法を紹介する。
ISBN 4-480-06726-5
ISBN13桁 978-4-480-06726-5

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