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はじめての自律訓練法

松岡 素子/著 松岡 洋一/著

日本評論社 2013.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.72/ﾏﾂ/ 1107320648 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル はじめての自律訓練法
著者 松岡 素子 /著 松岡 洋一 /著  
出版者 日本評論社
出版年 2013.7
ページ数 178p
大きさ 21cm
一般件名 自律訓練法
NDC分類(9版) 493.72
内容紹介 仮想の市民講座を設定し、受講者の大学生がどのように自律訓練法を習得し、その効果を実感していくかを「体験記」として示すとともに、10週間で自律訓練法が習得できる練習方法を収録する。コピーして使える記録用紙も掲載。
ISBN 4-535-56323-0
ISBN13桁 978-4-535-56323-0

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