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歩く人。 長生きするには理由がある

土井 龍雄/共著 佐藤 真治/共著

OVAL HEART JAPAN 2013.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.35/ｱﾙ/ 1107316885 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 歩く人。
副書名 長生きするには理由がある
著者 土井 龍雄 /共著 佐藤 真治 /共著 大西 一平 /共著  
出版者 OVAL HEART JAPAN
出版年 2013.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング , 高齢者
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 “長生きするための理由”がたくさんつまったウォーキング・プログラム「歩く人。」の本。足腰に負担をかけない「長寿ウォーキング」の歩き方を説明し、歩くことに必要な筋力トレーニングやストレッチ体操の方法を紹介する。
ISBN 4-9907113-0-6
ISBN13桁 978-4-9907113-0-6

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