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コアストレッチ 全身運動のかなめ

荒川 裕志/著

学研パブリッシング 2013.7 (GAKKEN SPORTS BOOKS)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ｱﾗ/ 0111278074 一般   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/781.4/ｱﾗ/ 1107303644 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル コアストレッチ
副書名 全身運動のかなめ,体幹・股関節・肩甲骨メソッド
叢書名 GAKKEN SPORTS BOOKS
著者 荒川 裕志 /著  
出版者 学研パブリッシング
出版年 2013.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 体幹、股関節、肩甲骨の3つの「コア」は、全身運動のかなめ。コアをストレッチして、いままで眠っていた体の芯から動ける体を手に入れましょう。「コアストレッチ」のやり方を、ストレッチ前の準備体操から解説します。
ISBN 4-05-800112-7
ISBN13桁 978-4-05-800112-7

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