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実践ストレッチ 痛みを緩和し損傷を予防する

クリスチャン・バーグ/著 高田 治実/総監修

ガイアブックス 2013.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾊｸ/ 1107086389 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 実践ストレッチ
副書名 痛みを緩和し損傷を予防する,身体の筋を個別的に正しくストレッチするためのガイドブック
著者 クリスチャン・バーグ /著 高田 治実 /総監修 前島 洋 /監修 佐藤 成登志 /監修 藤田 真樹子 /訳  
出版者 ガイアブックス
出版年 2013.3
ページ数 13,137p
大きさ 25cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 疼痛の軽減、筋肉痛の緩和、筋バランスと柔軟性の向上、一般的な損傷の予防に効果の高い４０種類の部位別ストレッチを、オールカラーの解剖イラストで解説。一般的な疾患のほか、可動域の改善や筋の不全状態の緩和にも役立つ。
ISBN 4-88282-867-9
定価 ¥2200

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