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一生「寝たきり」にならない40の習慣

佐々木 信之/著

中経出版 2013.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.3/ｻｻ/ 1107054031 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.3/ｻｻ/ 0111260140 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル 一生「寝たきり」にならない40の習慣
著者 佐々木 信之 /著  
出版者 中経出版
出版年 2013.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 介護予防
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 寝たきりや要介護を予防し、「元気で長生き」するための４０の方法を紹介。運動器の能力を高める朝夕１０分のトレーニング、歩行能力と心肺機能を高める運動の仕方、骨・関節のトラブルやメタボを防ぐ食べ方などを収録する。
ISBN 4-8061-4670-4
定価 ¥1400

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