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からだの教養12カ月 動き美人になる食とからだのレシピ

若林 理砂/著

技術評論社 2013.3 (生きる技術!叢書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.3/ﾜｶ/ 1106995200 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル からだの教養12カ月
副書名 動き美人になる食とからだのレシピ
叢書名 生きる技術!叢書
著者 若林 理砂 /著  
出版者 技術評論社
出版年 2013.3
ページ数 261p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 姿勢 , 食生活
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 カリスマ鍼灸師が教える、東洋医学と古武術をベースとした独自の健康法。「立つ」「歩く」「呼吸する」など、月ごとの身体の基本動作トレーニングと、季節ごとの食養生を紹介します。
ISBN 4-7741-5492-3
定価 ¥1480

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