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睡眠ドクターが教える熟睡する技術

古賀 良彦/著

メディアファクトリー 2013.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.36/ｺｶ/ 1106977596 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.36/ｺｶ/ 0111249732 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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資料詳細

タイトル 睡眠ドクターが教える熟睡する技術
著者 古賀 良彦 /著  
出版者 メディアファクトリー
出版年 2013.1
ページ数 175p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 毎日熟睡できるようになれば、自分が持てる力を最大限に発揮しながら人生の質を高めることができる！　睡眠の質を上げ、熟睡するために必要なハウツーを専門家が詳しく紹介する。「かくれ不眠」チェックシートあり。
ISBN 4-8401-4899-3
定価 ¥1200

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