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こり・痛みを自分で解消!肩すっきり体操 肩こり 五十肩 腱板断裂

伊藤 博元/監修

NHK出版 2013.1 (生活実用シリーズ)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.6/ｺﾘ/ 1106950676 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル こり・痛みを自分で解消!肩すっきり体操
副書名 肩こり 五十肩 腱板断裂
叢書名 生活実用シリーズ , NHKきょうの健康
著者 伊藤 博元 /監修  
出版者 NHK出版
出版年 2013.1
ページ数 63p
大きさ 26cm
一般件名 肩こり , 体操
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 中高年の肩こり、肩の痛みの多くは、原因に合わせた体操を行えば対処できる。肩こり、五十肩、腱板断裂に有効な体操を写真で紹介。肩の負担を減らす工夫や、肩の悩みや疑問に答えるＱ＆Ａも収録。
ISBN 4-14-199156-4
定価 ¥905

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